"Chào bạn!
Có một số loại thuốc làm tăng nguy cơ giảm mật độ xương và loãng xương. Các thuốc này làm giảm khối xương bằng cách làm tăng hủy xương hoặc ngăn chặn tạo xương mới. Một số thuốc có thể ngăn cản sử dụng Vitamin D và PTH của cơ thể. Tuy nhiên có một số thuốc gây mất chất xương không rõ lý do vì sao. 
        Glucocorticosteroids (prednisone, prednisolone, cortisone,    glucocorticoids, steroids, adrenocorticotropic hormone (ACTH), Orapred ®, Pediapred ®, Prelone ®) là những nhóm thuốc chính  có liên  quan  đến loãng  xương  thứ  phát.  Các  glucocorticosteroids  hay  phổ  biến  hơn là  các steroids có thể dùng theo đường uống, hít, tiêm hoặc dùng tại chỗ (đặt dưới da), hoặc truyền tĩnh mạch. Sử dụng theo đường uống, truyền tĩnh mạch hay tiêm là những cách sử dụng tác động xấu đến  xương, trong  khi  sử  dụng  theo đường hít hay đặt tại chỗ qua da chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Các Steroids thường được sử dụng điều trị hen phế quản và các bệnh phổi mạn tính khác như xơ nang phổi, khí phế thũng, và sarcoidosis; các bệnh hệ thống như viêm khớp dạng thấp và lupus; các bệnh da liễu như vảy nến, eczema; các bệnh viêm ruột như bệnh Crohn và viêm đại tràng mạn tính. Steroid gây ra loãng xương vì nhiều lý do. Trước hết, các thuốc này gây ức chế hấp thu canxi từ thức ăn. Thứ hai, nó làm tăng đào thải canxi ở thận. Thứ ba, các thuốc này cản trở trực tiếp quá trình tạo xương và quá trình sản xuất testosterone và estrogen – các hormone cần thiết cho sự phát triển xương. Cuối cùng, steroids có thể làm giảm khả năng thực hiện các bài tập chịu lực cho xương và làm tăng nguy cơ loãng xương do làm yếu cơ và không thể thực hiện được bài tập.
Loãng xương do glucocorticoid có thể xuất hiện sau 3 tháng điều trị. Nếu điều trị kéo dài quá 6 tháng thì bạn có 50% nguy cơ bị loãng xương. Và nếu điều trị kéo dài, bạn cũng có 50% nguy cơ bị gãy xương do loãng xương.
Điều trị các thuốc dưới đây kéo dài cũng khiến bạn tăng nguy cơ bị loãng xương: 
- Levothyroxine (như Synthroid ®, Levathroid ®, Unithyroid ®, Levoxyl ®, Eltroxin ®) được sử dụng để điều trị suy tuyến giáp. 
- Các thuốc chống co giật (như Dilantin ® (phenytoin), phenobarbitol; Tegretol ®, Carbatrol ® 
(carbamazepine); Depakote ® (divalproex); Depacon ® (valproate).
- Methotrexate được sử dụng để điều trị một số ung thư và bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp và vảy nến. 
- Heparin ® và Coumadin ® (wafarin) được sử dụng để phòng hoặc làm tan cục máu đông do bất động, nhồi máu phổi, huyết khối tĩnh mạch hoặc rung nhĩ. 
- Lithium (Lithobid ®, Eskalith ®) được sử dụng để điều trị rối loạn cảm xúc lưỡng cực, hưng cảm, tâm thần phân liệt. 
- Các chất kháng GnRH (ví dụ như Lupron ®, các chế phẩm của nó, leuprolide acetate) được sử dụng để giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ tiền mãn kinh bị lạc nội mạc tử cung và xơ hóa. Các thuốc này cũng được sử dụng trên nam giới có ung thư tiền liệt tuyến để làm giảm testosterone. Do các chất kháng GnRH làm giảm cả nồng độ estrogen và testosterone nên nó tác động không tốt lên xương và chỉ được kê trong vòng 3 – 6 tháng. Cần phải theo dõi mật độ xương cho những đối tượng sử dụng thuốc này kéo dài. 
- Các thuốc kháng acid có chứa nhôm (như Amphogel ®, Maalox ®, Mylanta ®) được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu. Một số bác sỹ khuyên nếu như bạn cần phải sử dụng lâu dài các thuốc kháng acid thì nên sử dụng các thuốc không chứa nhôm như Tums ®, Di-Gel ®, hoặc Rolaids ®.
- Thuốc tiêm Medroxyprogesterone acetate (Depo-Provera ® tiêm tĩnh mạch) thường được sử dụng để kiểm soát sinh nở của phụ nữ. Gần đây FDA đã khuyến cáo cần phải dán nhãn cảnh báo làm giảm mật độ xương trên loại thuốc này nếu sử dụng kéo dài (ví dụ > 2 năm).
Chúc bạn sức khỏe!"

"Chào bạn!
Việc bổ sung vitamin D cùng với canxi là cần thiết bởi vitamin D được ví như là chất dẫn giúp cơ thể hấp thu canxi. Hiện tại bạn đang dùng Calsea Bone để bổ sung canxi thì không cần phải bổ sung thêm vitamin D từ các sản phẩm khác nữa bởi vì trong viên uống Calsea Bone đã chứa đủ vitamin D cần thiết rồi. Ngoài ra trong Calsea Bone còn có vitamin K2 (Ức chế sự sinh tế bào hủy xương, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ), Vitamin C (Làm tăng hoạt động của tế bào tạo xương, là tế bào xương tạo ra xương mới). Vì vậy bạn yên tâm dùng sản phẩm nhé.
 Chúc bạn sức khỏe!"

"Chào bạn!
 “Gãy xương do giòn xương” còn gọi là gãy xương do loãng xương, là 1 thuật ngữ được các bác sĩ sử dụng nhằm miêu tả kiểu gãy xương mà lực tác động không lớn và từ một độ cao không đủ lớn để có thể gây gãy xương. Thuật ngữ này giúp các bác sĩ đánh giá tình trạng xương của bệnh nhân. Các bác sĩ sẽ chỉ định đo mật độ xương và điều trị loãng xương cho bạn chỉ cần hiện tại hoặc trong tiền sử của bạn bị gãy xương do loãng xương. Người ta cũng chẩn đoán mức độ loãng xương dựa vào tiền sử hoặc hiện tại có “gãy xương do loãng xương”. Với tiền sử hoặc hiện tại có “gãy xương do loãng xương” thì sẽ chẩn đoán là loãng xương nặng khi chỉ số T của mật độ xương dưới – 2,5  SD.  Tuy  nhiên,  bạn  không  cần  phải  bị  loãng  xương  thì  mới  “gãy  xương  do  giòn  xương”. Thực tế theo nghiên cứu NORA (đánh giá nguy cơ loãng xương quốc gia), 50% “gãy xương do giòn xương” xuất hiện ở những cá thể bị giảm mật độ xương. Thậm chí bạn có thể bị “gãy xương do giòn xương” mà mật độ xương vẫn bình thường.
Nguyên nhân “gãy xương do giòn xương” không chỉ vì loãng xương hay là do khối lượng xương thấp (được xác định bởi chỉ số BMD) mà còn vì chất lượng xương của không tốt. Điều này có nghĩa là mặc dù đo mật độ xương cho kết quả bình thường nhưng thực ra cấu trúc xương của bạn đã yếu rồi. Máy đo mật độ xương không thể “nhìn” vào bên trong xương để đánh giá cấu trúc cho nên không thể đo được chất lượng xương của bạn, điều này có nghĩa là bạn vẫn có nguy cơ cao bị “gãy xương do giòn xương” mặc dù chỉ số T bình thường. 
Mặc dù chất lượng xương kém có thể khiến cho bạn dễ bị gãy xương hơn, đây chính là thời điểm để bắt đầu sử dụng thuốc điều trị loãng xương, nhằm làm tăng mật độ xương và làm giảm nguy cơ gãy xương về sau. Bạn nên dùng canxi, vitamin D, luyện tập, và bất cứ sự thay đổi nào trong lối sống mà có thể cải  thiện sức khỏe xương của bạn.
Chúc bạn sức khỏe!"

Chào bạn!
Hầu như tất cả các thuốc, thực phẩm chức năng bổ sung canxi đều lấy từ đá hay đá vôi. Tuy nhiên các nghiên cứu tại Anh với hàng ngàn người tham gia đã chứng minh rằng những sản phẩm bổ sung canxi từ đá vôi sẽ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim bởi vì khi tiêu thụ lượng lớn canxi không phải từ thực phẩm sẽ có một lượng canxi nhất định lắng đọng trên mảng xơ vữa động mạch gây bít động mạch và gây ra nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vì vậy thông tin mà bạn đọc được hoàn toàn có cơ sở khoa học.
Tuy nhiên, khi bạn dùng Calsea Bone bạn không cần phải lo lắng dến vấn đề này bởi vì Calsea Bone là không gây các tác dụng phụ trên tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Bởi vì trong Calsea Bone ngoài canxi còn chứa các chất khoáng rất đặc biệt trong tảo biển giúp hướng canxi đi vào xương chứ không vào mô mềm như động mạch, thận, mắt nên không gây canxi hóa trong các động mạch vì vậy không gây nhồi máu cơ tim.
Bạn yên tâm sử dụng Calsea Bone lâu dài để cơ thể khỏe mạnh và hệ xương luôn chắc khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!"

"Chào bạn!
Khi bạn được chẩn đoán là bị loãng xương thì bạn cần làm các việc sau:
- Giảm nguy cơ gãy xương. Mặc dù xương đốt sống của bạn có thể bị gãy một cách tự nhiên không do chấn thương song hầu hết các trường hợp này đều do ngã. Vì vậy quan trọng là việc thay đổi môi trường và lối sống nhằm tránh bị ngã để từ đó giảm nguy cơ gãy xương đến mức tối thiểu. Bạn cũng sẽ cần điều chỉnh hoạt động thể dục thường ngày để tránh gấp cột sống quá nhiều về phía trước.
    - Làm giảm đau do gãy xương và/hoặc biến dạng xương. Để thực hiện điều này bạn cần các thuốc giảm đau và điều chỉnh hoạt động thể dục thường ngày.
   - Tăng cường di chuyển, mức độ hoạt động và khả năng làm việc cho dù bị gãy xương hay có nguy cơ bị gãy xương. Nếu bị gãy  xương, bạn vẫn cần duy trì sức mạnh cơ thể bằng cách tiếp tục luyện tập.
-  Phòng mất thêm chất xương. Bạn không muốn mật độ xương tiếp tục giảm nữa. Vậy hãy thay đổi lối  sống của mình một cách phù hợp.
- Duy trì tính nguyên vẹn của xương. Bạn cần xem xét kỹ một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hãy tính toán cẩn thận lượng calci, vitamin D và những chất dinh dưỡng khác mà bạn đang ăn để làm cho xương của bạn khoẻ hơn.
- Điều hòa chuyển hóa xương. Mục tiêu là làm cho quá trình tạo xương cân bằng hoặc mạnh hơn so với quá trình huỷ xương bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp.
Cần phải nhớ rằng mục tiêu cải thiện hoặc duy trì sức khỏe xương đòi hỏi nỗ lực lâu dài. Vì vậy, sau khi đươc thông báo là bị giảm mật độ xương hoặc được chẩn đoán là loãng xương, hãy nhớ rằng: 
- Giữ một thái độ tích cực.
- Xây dựng một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý
Chúc bạn sức khỏe!"

"Chào bạn!
  Bởi vì bạn vẫn còn có thể đi lại và chưa tập thể dục thường xuyên nên đi bộ là bài tập tốt nhất để bạn bắt đầu chương trình luyện tập. Để việc đi bộ thực sự mang lại hiệu quả đối với bệnh loãng xương bạn nên chú ý một số vấn đề sau:
   - Tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng chương trình đi bộ này phù hợp với sức khỏe của bạn (bạn đang không mắc bệnh gì khác có thể bị ảnh hưởng bởi việc đi bộ)
    -Đảm bảo rằng bạn đang thực hiện những phương pháp khác để tránh tình trạng tiêu xương. Nếu bạn không cung cấp đủ canxi và vitamin D thì những bài tập nặng hay đi bộ cũng không thể có hiệu quả được.
    - Hãy tìm một người bạn để tập cùng với bạn. Đi bộ với bạn bè có thể tốt cho cả 2 người và nếu các bạn có thể hẹn đi tập luyện cùng nhau, thì có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình hơn.
    -Hãy mua một thiết bị đo bước chân. Đảm bảo rằng bạn sẽ cài nó vào thắt lưng để máy đo chính xác số bước đi của bạn. Hãy theo dõi số lượng bước đi hàng ngày.
   - Mục tiêu của bạn là 10.000 bước một ngày. Nếu những hoạt động thường nhật của bạn chỉ  giúp thực hiện được khoảng 2000 bước mỗi ngày, bạn cần luyện tập thêm 8000 bước nữa. Nhưng đừng thực hiện ngay đến mức độ đó. Hãy tăng từ từ, vài trăm bước mỗi ngày và cố gắng duy trì số lượng bước đi cố định  trong vòng khoảng 2 tuần. Sau đó lại tăng vài trăm bước nữa.
    - Nếu bạn bị đau ngực, hoặc quá mệt, hoặc khó thở, hoặc cảm thấy yếu và hoa mắt chóng mặt, hãy dừng lại ngay lập tức và nên đi khám tại các trung tâm y tế.
- Nếu bạn thấy đau nhiều ở cơ hoặc khớp, thì có thể là bạn đã đi bộ quá nhiều. Hãy nghỉ ngơi và giảm số lượng bước đi cho đến khi bạn cảm thấy khá hơn. Một vài chuyên gia khuyên rằng các bài tập kéo dãn trước và sau khi đi bộ sẽ tránh làm đau cẳng chân, đầu gối và hông. Nên kéo dãn cơ một cách nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm giác được sự căng cơ, nhưng đừng bao giờ làm một cách đột  ngột. Vì nếu không dãn cơ từ từ thì có thể làm tổn thương dây chằng. Nếu bạn tiếp tục đi bộ mà vẫn bị đau hay khó chịu, thì hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn.
- Khi bạn luyện tập đi bộ trên đường phố, xung quanh một ngõ hẽm, hoặc trên một máy tập chạy, bạn nên có một đôi giày thật tốt để nâng đỡ đôi chân của mình. Thay giày 6 tháng một lần hoặc sớm hơn nếu bạn thấy chúng bị mòn đi. 
- Hãy uống nước thường xuyên trong quá trình đi bộ.
- Duy trì tư thế đúng trong khi đi bộ. Cố gắng giữ cho vai đưa về phía sau và thẳng với hông của bạn, đầu ngước lên và hơi khó một chút là giữ cơ bụng được kéo vào trong.
-  Khi bạn đã hoàn thành tốt chương trình đi bộ của mình, bạn có thể tập thêm với tạ tay. Bắt đầu với tạ 0,5kg cho mỗi tay. Bạn có thể đeo tạ ở mắt cá chân để làm tăng lực cho mỗi bước  chân, bạn nên bắt đầu ở mức mà mình thấy thoải mái. Điều quan trọng là luôn tăng lực nén đều đặn lên hệ xương của bạn, và tập với tạ tay sẽ có lợi cho cánh tay và phần trên thắt lưng.
-  Có rất nhiều đĩa CD và băng hình có thể làm cho việc đi bộ hằng ngày của bạn thêm hứng thú và nhiều thử thách hơn bằng việc kết hợp giữa đi bộ và âm nhạc. Quan trọng là luôn giữ được sự thích thú và động lực trong việc đi bộ và đó là bài tập mà bạn có thể thực hiện được  ở bất cứ đâu.
- Hãy cẩn thận: nếu bạn đi vào buổi tối hoặc sáng sớm trước bình mình, hãy chắc chắn là bạn mặc quần áo hoặc giày có dải phản quang. Nếu bạn sử dụng tai nghe hãy cẩn thận xe cộ và xung  quanh.
Chúc bạn sức khỏe!"

"Chào bạn!

Khi đến tuổi trung niên, bạn nên đo chiều cao hàng năm và kiểm tra cột sống để phát hiện gù vẹo. Mặc dù giảm chiều cao có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như đứng lệch tư thế, yếu cơ hoặc do kỹ thuật đo sai nhưng đây cũng là biểu hiện điển hình của việc tiêu xương, loãng xương.

 Một nghiên cứu cho thấy 75% các ca gãy đốt sống được phát hiện ở những người bị giảm chiều cao từ 2,54 cm - 5,08 cm/ năm. Gãy nén đốt sống vi thể có thể xảy ra một cách thầm lặng (không đau), khiến bạn bị giảm  chiều cao và làm cho cột sống bị cong.

Chình vì vậy, trường hợp của bạn tốt nhất nên tới bệnh viện để đo loãng xương và có biện pháp phòng và trị loãng xương kịp thời.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!"

Calsea Bone - Chuyên gia số 1 về loãng xương tư vấn:
"Loãng xương có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách trực tiếp hoặc gián tiếp: 
    Bạn có thể trở nên dễ bị gãy xương. Gãy xương do loãng xương có thể dẫn đến tàn tật, giảm sút  sức  khỏe, cũng  như  các  hậu  quả  về tài chính,  xã  hội.  Gãy  xương  cũng  có  thể  gây tử vong. Nếu bạn từ 50 tuổi trở lên và bị loãng xương, bạn có 50% nguy cơ bị gãy xương có liên quan đến loãng xương trong suốt khoảng thời gian còn lại của cuộc đời. 
   Gãy xương đốt sống do loãng xương có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn trong nhiều mặt như xã hội, tình trạng sức khỏe chung, sức khỏe tâm thần, cảm giác đau và sức sống. Đau lưng cấp có liên quan đến gãy xương đốt sống có quá  trình hồi phục rất chậm chạp. Tập luyện hàng ngày trong tình trạng phải  chịu  đau khiến cho bạn muốn ngừng lại vì những lý do thể chất và tinh thần: đau khiến cơ thể không  tập luyện được và sợ bị những chấn thương tiếp theo, từ đó khiến bạn trở nên bị cô lập và có thể trầm cảm.
Đau do gãy xương ở những vị trí xương khác có thể gây ra tình trạng tương tự như sợ hãi, thất vọng, miễn cưỡng làm những việc đã trở thành thói quen. Ít vận động sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Giảm chiều cao, biến dạng cột sống có thể gây ra các vấn đề về thể chất và tinh thần. Gù cột sống tiến triển khi bờ trước của đốt sống bị xẹp do loãng xương. Cột sống biến dạng không chỉ khiến bạn thấp đi mà còn chèn ép các cơ quan bộ phận trong lồng ngực và trong ruột, khiến bạn khó thở hơn và hệ tiêu hóa làm việc khó khăn hơn. Cả hai giới nam và nữ nếu bị biến dạng như trên thì cơ thể sẽ gày gò, thiếu sức sống, không muốn hòa nhập với xã hội. Thậm chí việc lựa chọn quần áo vừa và phù hợp cũng khó khăn, càng khiến cho họ dễ bị cô lập và trầm cảm. 
Trầm cảm có thể là hậu quả trực tiếp của loãng xương, gãy xương, sợ bị ngã, hay bị cô lập bởi xã hội. Bạn có thể bị trầm cảm do hậu quả của sự cô lập với bạn bè và gia đình sau khi bị gãy xương (ví dụ như gãy cổ xương đùi).  Sau đó khi cổ xương đùi của bạn đã lành, bạn có thể lo sợ mình sẽ tiếp tục bị gãy xương, điều này khiến cho bạn cô lập dần với mọi xung quanh.
Gãy xương đùi có tỷ lệ gặp phải cao nhất ở những người bị loãng xương. Gãy xương đùi có nguy cơ bị tàn tật rất cao, thậm chí tử vong. Dù chỉ bị gãy cổ xương đùi một bên cũng đủ khiến bạn bị hạn chế đi rất nhiều. Khoảng 20% phụ nữ bị gãy xương đã không thể ra khỏi bệnh viện, 50% khác bị mất khả năng vận động độc lập. 
Chính vì vậy, nếu bạn bị loãng xương thì dù đau hay không đau cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng về sức khỏe. Do đó hãy có biện pháp phòng ngừa loãng xương từ sớm và điều trị loãng xương kịp thời.
Đừng ngần ngại hãy gửi thông tin hoặc vào số HOTLINE 0909 424777 cho chúng tối để được tư vấn thêm về loãng xương, cách phòng ngừa và điều trị đầy đủ nhé!

"Chào bạn!
Để biết chính xác tình trạng xương của mình, tốt nhất bạn nên đi khám, đo độ loãng xương. Tuy nhiên, theo như mô tả của bạn thì rất có thể bạn bị loãng xương do chế độ ăn kiêng của mình. Việc ăn kiêng không đảm bảo đủ chất (thiếu canxi, vitamin D3, các chất khoáng...) cộng thêm cân nặng thấp là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến loãng xương. Bạn vẫn có thể ăn kiêng nếu muốn nhưng bạn nên dùng thêm Calsea Bone để làm ngừng mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng của xương từ đó phòng và trị loãng xương hiệu quả. Calsea Bone là sản phẩm canxi thiên nhiên có nguồn gốc thực vật đầu tiên tại Việt Nam giúp hấp thu canxi vào xương nhanh chóng, hiệu quả đồng thời không gây ra các tác dụng phụ như nhồi máu cơ tim, lại rất dễ dùng.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!"